Często spotykam się z pytaniem: czy w ogóle można jeść smacznie i zdrowo? Otóż tak, jak
najbardziej można! Odpowiednio dobrana dieta to taka, która pozwala cieszyć się przyjemnością
jedzenia przy zdrowych posiłkach. Poszukuj niskokalorycznych smaków, które trafią w Twoje
gusta kulinarne. Prawda jest taka, że zdrowe jedzenie jest o wiele smaczniejsze niż sztuczne
potrawy typu fast-food, ale zmiany należy wprowadzać stopniowo.Skuteczna dieta odchudzająca
Miłośnicy smażonych potraw powinni przestawić się na gotowane posiłki. Grillowanie
na elektrycznej płycie, pieczenie w piekarniku czy gotowanie na parze pozwala zachować
wartości odżywcze, a przyrządzane produkty są mniej kaloryczne. Odpowiednio doprawione
i przyrządzone warzywa i owoce w połączaniu z mięsem zapewnią rozkosz Twojemu
podniebieniu. Spożywane pieczywo zamień na razowe, pełnoziarniste i te o obniżonej zawartości
tłuszczu. Jest to równie smaczny chleb, idealnie komponujący się z Twoją ulubioną szynką
czy serkiem topionym. Istotnym elementem żywienia jest dobór napojów. Cola, oranżady, soki
owocowe składają się głównie z wody, cukru i chemii. Najlepszym rozwiązaniem jest wybór
tradycyjnej wody mineralnej lub soku z warzyw lub owoców z napisem „Sok 100%”. Taki napis
może znaleźć się jedynie na napojach, w których nie użyto żadnej chemii ani dodatkowego cukru.
Nowe przyzwyczajenia żywieniowe po jakimś czasie staną się dla Ciebie zdrowym i pysznym
sposobem na pełen żołądek. Zacznij jeść pysznie, pożywnie i zdrowo.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz